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jacaranda:
マーケティングプランナー。男の子のママ。とうきょうのへそに住んでいます。 カテゴリ
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女性特有の悩み、PMSと呼ばれる月に1度の生理前後の体調不良。 私も例外でなく、ずーっと悩まされ続けてきました。 特に、前後いずれかに起きる頭痛がひどく、毎月必ずやってくる大きな悩み。 どうにかPMSを克服できないものか、具体的に手を打とうと考えていたところ、 たまたま知人よりボタニカルズの、頭痛対策のハーブティーをいただき、 これを飲み続けてみたところ、確かにPMS特有の倦怠感が緩和される感じが。 そして、さらなる福音。 雑誌「リンカラン」の記事に、すばらしいヒントが。 月経の10日から1週間前になると、女性は骨盤が開くのだが、 それに呼応して後頭部(頭蓋骨)も開く。 したがって、その動きを手伝ってあげるように、後頭部を温湿布で温める。 温まったり冷めたりする温度差が、体の弾力を取り戻してくれる。 とあった。 なるほどー。頭痛の原因は、この後頭部の開きにあったのか!! というわけで、さっそく実践。ただ、温湿布は面倒だし、 なかなか思うようにできないので、代わりにシャワーで後頭部を毎晩温めてみることに。 20秒ほど、ちょっと熱めのシャワーで後頭部を3度ほど温めるだけの自己流。 すると・・・今回は生理前後ともに一度も頭痛がやってこなかった!! シャワー一本で、長年の悩みが、するりと解決したみたい。 心なしか、肩こりも軽くなったような。 この号で休刊となってしまった「リンカラン」、本当にありがとう。 私の心の中で生き続けることでしょう(ちょっと大げさか)。
by jacaranda2009
| 2009-03-18 23:40
| 2009年春
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